コロコロ
正式な名前は分かりませんが、私がコロコロと呼んでいるものです。 私は両膝をついてやるのですが、上級者の方ですと直立姿勢から行うようです。 私も最近から本気になってやっているので、今後の成果に期待したいですが、かなり効きます。主に腹筋を鍛えるものですが、間違いなく上半身のかなり広範囲の筋肉に効きます。左が女性にお勧めのスプリング内蔵のタイプで、右が通常のタイプです。 トレーニング時の画像は近日UP予定です。