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はじめに
当ホームページの管理人は素人ですので、あしからず・・・・。
色々と自分の体験や実践をもとに構成していく予定です。
ですので、もし、参考になされて実践されたとしてもその効果
を保証するものではございません。また、いかなる事故、損害
に関しましても責任は負いかねますのでご了承ください。
筋トレ
まだまだ、始めたばかりなので、後々追加していくとは
思いますが私の筋トレは基本的に家で行います。
ジムに通う時間がないためです。本当はジムに行きたい
です。ですので、途中でいきなりジムに通うかもしれません。
予めご了承ください。

方法に関しましては、今までの知識をもとにさらに勉強を重ねており、
通常のトレーニングとは異なる場合がございます。具体的には
やはり見えるところから鍛えるという、ちょっとずるいやり方です
ので、二頭筋のトレーニングが多い可能性があります。もちろん、
バランスよく鍛えたほうがいいことは承知しております。この辺は
改良の余地がありそうですが、こちらのほうも併せてご了承ください。